仰望星空，思绪在无垠中游走

脚踏实地，步伐于泥泞中坚定

健康与环境工程学院的追光者周蔚琛

用代码搭建梦想的骨架

以数据编织出智慧的脉络

在一次次实验和挑战中

靠近理想，也靠近那个更强大的自己

健康与环境工程学院团委科创部

推出“健康之星”访谈栏目

一同走近这些优秀的健康学子

探寻他们成长路上的点点星光

感受平凡岁月里的非凡力量

周蔚琛

健康与环境工程学院2021级智能医学工程4班本科生

主要经历：

• 2024年全国大学生数学建模大赛广东省三等奖；

• 第九届全国大学生生物医学工程创新设计竞赛全国二等奖；

• 2023ISICDM Glioma Segmentation Challenge全国三等奖；

• MICCAI&SMRA Cerebral Artery Segmentation Challenge (CAS2023) Top 10 Team；

• 3rd Place, LISA Challenge (MICCAI 2024 Satellite Event), Task 2: Segmentation；

• 第十三届全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛广东省二等奖；

• 第八届中国国际“互联网 +”大学生创新创业大赛广东省银奖；

• 深圳技术大学先进个人“工匠之星”二等奖；

• 深圳技术大学“研究与创新” 三等奖；

• “健康杯”院级篮球赛冠军；

• 发表会议论文、SCI二区论文；

本科期间实习：深圳华大制造股份有限公司前沿技术X研发中心——大模型实习生

毕业去向：直博富山大学

一、本科时光：逐光而行的成长诗篇

1.阶段性目标驱动兴趣探索

周蔚琛大学期间通过设定阶段性小目标，围绕“提升自己” 逐步找到热爱方向。

“我是在大学逐步明确目标的。除了设定长远方向，更重要的是在每个阶段设立小目标，比如学好一门课程、参加比赛、提升某项技能。通过不断实践，我慢慢找到了真正热爱的方向。希望大家多学习、多实践，在过程中发现自己的可能性。”

2.从尝试到收获

回顾大学四年，周蔚琛的经历可以概括为：大一大二“广泛尝试寻找兴趣”，课上课外学习多种知识，主动学习编程与机器学习，尝试加入学校不同实验室，打下一定基础；大三进入“实践期”，比赛、科研、实习、考研、申博多线并行；大四迎来“收获期”，凭借积累成功申请到境外留学。

一切的积累都是厚积薄发，如果没有大一大二打下的学科基础和大三的积极实践，难以获取如此经历，一切来源于积累。

3.时间管理与平衡

各种项目和比赛必然会占据大学生活的大部分时间，让我们来看看周蔚琛是如何平衡项目、比赛和学习的。

他说：“最重要的是先行动起来，拒绝空想和预设困难，很多事一旦开始，就会顺起来。”

他认为大学生活中的空闲时间有很多，这三项并没有这么难平衡。只要每周抽出一点原本无所事事的时间，去做感兴趣的项目，慢慢积累经验，效率就会提高，兴趣也会增强。适当的优质项目和比赛本身也是一种学习方式，并不会妨碍课程的学习，反而让人更专注。休闲时间也不会少，关键是是否能够合理安排自己的时间。

4.实习絮语

周蔚琛在大三期间有一段很好的实习经历——深圳华大智造科技股份有限公司的大模型实习生。周蔚琛就这一经历做出了以下回答。

如何获得实习机会

周蔚琛分享到，他是通过求职软件、企业官网和公众号主动投递，参加了多次面试，从与HR、面试官的交流中了解行业和岗位，再结合自身兴趣做出选择。

是否觉得影响考研

“是否影响考研，关键在于实习内容和个人安排。”周蔚琛分享到他的实习任务比较重，确实占用了一些时间，因此他在实习结束后才安排了复习时间。周蔚琛说他身边也有同学在实习期间每天下班后坚持复习一段时间，复习效果与考研结果都很好，关键在于自律和规划。

实习期间有何收获

周蔚琛表示他在实习期间最大的收获是拓展了行业知识和积累了技术能力，同时也建立了人脉。更重要的是，实习让他对升学和就业的选择有了更清晰的规划，帮助他明确了未来的方向。“从某种意义上说，实习经历能够帮助我们更好地理解工业界当前采用的技术与实际需求，提升将技术成果转化为现实产品或解决方案的能力。”

二、申博与考研之旅：向科研深处漫溯

1.申博的决策动机与准备

提到申博这段经历，周蔚琛从以下几个方面进行了分享：

（1）决定走上科研这条路

周蔚琛分享到他走上科研的道路也不是早有预料，“是备考考研期间受到老师的鼓舞，才决定去尝试的。”起初，他没有很大的把握。但是他还是坚持尝试。慢慢的，逐渐有一些老师认可了他并且为他提供了面试的机会。同时，他还认为“通过多场面试可以不断提高自己的表达能力和简历书写能力，可以更好地梳理回答问题的逻辑，从中可以更加明确你的动机、目标与自驱力的来源”，因此，他多联系导师，努力准备，最后有了不错的结果。

（2）为升学做的准备

周蔚琛说因为这次申请是临时起意，所以只在演讲PPT和简历上做了一些准备工作。演讲内容和简历内容都是靠前几年积累起来的经验准备的。

他建议决定申请留学的同学尽早做准备，准备好优秀的语言成绩、参加一些国际接轨的比赛、做一些与目标申请专业相近的研究工作。每个比赛都有参加的价值和意义，可以根据自己的方向，选择一些相关国际会议的附属挑战赛或Kaggle上的大型比赛。

（3）申请的关键要素

①“匹配度”：和导师在研究兴趣、学术背景、过往经历上的是否契合。

②面试中的表现：是否能清晰表达自己的研究兴趣、展示你的思维方式和科研潜力。

③文书内容：建议尽量自己动手写，这样才能更好地表达出真实想法和风格。可以先多参考优秀范文，理清结构和逻辑，再结合自己的经历和目标进行修改。（建议尽早与意向导师联系，如果建立了初步联系，导师可能会给出一些建议，甚至帮你润色文书内容。）

④语言考试方面：部分学校虽然设定的最低要求是雅思6.5，但实际申请中往往更高的分数更有竞争力。

2.考研备考时间轴

众所周知，备考中的时间安排是最重要的，我们来看看周蔚琛是如何安排他的复习周期的:

“五月实习前，我复习了一个多月，然后去实习直到九月开学。实习期间基本没有复习，开学后就全力以赴继续复习。十月，在老师鼓励下决定申请留学，花了半个月收集信息。十一月完成雅思复习并考试，十一月底完成留学申请。接着继续全力备考考研，直到考试。虽然时间安排比较紧张、复习内容有限，但我在报名时根据复习进度选择了合适的学校，也充分发挥了已复习的内容，最终顺利进入上海科技大学复试。”

这是周蔚琛的备考周期安排，仅供参考，同学们需要根据自己的学习方法进行适当调整。

3.备考期间的心态调节

备考期间的心态确实很容易被影响。周蔚琛认为过度焦虑不可取，要学会适当取舍。

周蔚琛坦言道“考研备考确实很煎熬，但不必过度焦虑。只要每天坚持复习并认真投入，就能看到进步。当我偶尔焦虑时，我会喝杯奶茶，散散步放松心情，然后继续复习。最重要的是根据自己的目标和情况调整复习方法和进度，不要过度钻牛角尖，也不要与他人比较进度，学会适当取舍。”

4.适合在科研领域探索的人有哪些特质？

（1）有强烈的科研兴趣和探索的欲望；

（2）能够在较长时间内保持自驱力和耐心；

（3）对不确定性有一定的包容度，愿意接受可能遇到的反复、挑战和孤独感。

周蔚琛还补充道“当然，在做这个决定之前，也需要综合考虑一些经济条件、家庭支持等外部因素，但最终起决定作用的，还是自己内心的坚定选择。无论是继续深造还是就业，最重要的是清楚自己的兴趣所在，了解自己想成为什么样的人，并为此做出适合自己的决定。”

三、写给未来的你

1.阶段性目标驱动兴趣探索

不要盲目跟风

要通过课程、科研项目、实习等多种方式去尝试、去了解，找到真正能让你投入进去、愿意花时间钻研的方向。这种兴趣是你的内在动力。

培养能力

最终决定你竞争力的，还是你真实的能力，包括解决问题的能力、表达与沟通的能力、持续学习和适应变化的能力。这些能力需要在项目实践、团队合作、独立思考中慢慢培养。

建立体系

需要有意识地建立自己的作品集或成果体系。无论你是深造还是实习就业，都建议在大学期间开始积累一些代表性的成果，可以是科研论文、开源项目、竞赛成绩、产品原型等。不仅能提升个人竞争力，也能帮助自己更清楚自己的成长路径。

适度焦虑与尝试

适度的焦虑，但不要一味的比较，注重自己的节奏和方向。

大学阶段是探索和积累的关键时期，也是为未来打基础的阶段，希望大家都能多去尝试、多去思考，在不断探索中找到属于自己的道路。

2.祝福

“希望大家能够在成长的过程中不断发现自我，找到适合自己的道路。未来充满无限可能，祝你们前程似锦，勇敢追求梦想！”

勇敢追逐梦想，无惧风雨

目标为引，行动破局，踏平成长途

愿这份热忱与积淀

化作星火照亮你我追梦远方